Merkt u problemen op met uw slaap? Bent u vermoeid overdag en weet u niet wat de oorzaak is? Of wilt u gewoonweg meer weten over hoe slaap werkt? Dan bent u hier aan het juiste adres. In onze artikels vindt u verschillende tips terug over hoe u uw slaap kan verbeteren, wat er schadelijk is voor uw slaap, wat de beste houding is. Wilt u uw slaapkwaliteit verbeteren. Neem hier dan zeker eens een kijkje.
Waregemnaar Bruno Nuyttens heeft een duidelijk doel: slaapproblemen en aanhoudende rugpijn de wereld uit helpen. Daarvoor ontwikkelde hij de Andufit: een matras die je onder je eigen exemplaar schuift en …
Dankzij deze man slaapt Christiano Ronaldo beter: Waregemnaar lanceert revolutionair product Read More
Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid valt niet te ontkennen. Niet genoeg slapen kan ernstige gevolgen hebben. Chronisch slaaptekort wordt …
Waarom uw slaaphouding en -gewoonten schadelijk kunnen zijn Read More
De REM-slaap is een fase van de slaap die wordt gekenmerkt door snelle oogbewegingen (REM) en hoge niveaus van hersenactiviteit. De REM-slaap is essentieel omdat we juist in deze fase …
Wat is REM slaap en waarom is het zo belangrijk? Read More
Vermoeidheid is een gevoel van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en zwakte, dat vaak gepaard gaat met een onvermogen om door te gaan met alledaagse taken. Het kan dus als echt …
Waarom ben ik altijd moe? Zoek uit wat de oorzaak is van je vermoeidheid. Read More
Hoe slaapgebrek je dag kan beïnvloeden In de alledaagse drukte kan het moeilijk zijn tijd te vinden om te ontspannen. Als u er echter geen tijd voor maakt, kan dat …
8 manieren om te ontspannen en sneller in slaap te vallen Read More
Het belang van slaap voor je hersenen en lichaam Slaaptekort is een veel voorkomend probleem in de Westerse wereld. Slaaptekort kan een aantal negatieve effecten hebben op uw hersenen en …
De effecten van slaaptekort op je hersenen en gezondheid Read More
Slaap, stress en hun interactie Slaap en stress zijn twee van de belangrijkste aspecten van ons leven, en we hebben ze hard nodig, maar niet op hetzelfde moment! Als het …
De invloed van stress op uw slaapkwaliteit Read More