Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid valt niet te ontkennen. Niet genoeg slapen kan ernstige gevolgen hebben. Chronisch slaaptekort wordt …
Waarom uw slaaphouding en -gewoonten schadelijk kunnen zijn Read More
De REM-slaap is een fase van de slaap die wordt gekenmerkt door snelle oogbewegingen (REM) en hoge niveaus van hersenactiviteit. De REM-slaap is essentieel omdat we juist in deze fase …
Wat is REM slaap en waarom is het zo belangrijk? Read More
Slaapwandelen is een veel voorkomende slaapstoornis die kan worden uitgelokt door een reeks omgevingsfactoren, zoals stress en angst. Het wordt ook in verband gebracht met verschillende andere medische aandoeningen, zoals …
De complete gids voor slaapwandelen: oorzaken en behandelingen Read More
Hoe kunnen nieuwe technologieën u helpen uw slaappatronen beter te begrijpen en een betere nachtrust te krijgen? Slaap is een essentieel onderdeel van ons leven: elk jaar brengen we bijna …
6 manieren waarop nieuwe slaap tracking technologieën u kunnen helpen beter te slapen Read More
Vermoeidheid is een gevoel van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en zwakte, dat vaak gepaard gaat met een onvermogen om door te gaan met alledaagse taken. Het kan dus als echt …
Waarom ben ik altijd moe? Zoek uit wat de oorzaak is van je vermoeidheid. Read More
Wat is slaapapneu en waarom is het een slaapstoornis? Slaapapneu is een aandoening waarbij iemand moeite heeft met ademhalen tijdens de slaap. Het is een veel voorkomende aandoening die door …
Inzicht in de symptomen van slaapapneu en de behandelingsmogelijkheden Read More
Hoe slaapgebrek je dag kan beïnvloeden In de alledaagse drukte kan het moeilijk zijn tijd te vinden om te ontspannen. Als u er echter geen tijd voor maakt, kan dat …
8 manieren om te ontspannen en sneller in slaap te vallen Read More
Hoe kan slapeloosheid je leven beïnvloeden? Slapeloosheid beïnvloedt meer dan alleen iemands slaappatroon. Het kan ook een aanzienlijke invloed hebben op hun algemene levenskwaliteit. Hier zijn vijf manieren waarop slapeloosheid …
Slapeloosheid: enkele stappen om vannacht beter te slapen Read More
Wat is actometrie in de geneeskunde en wat zijn de voordelen? Actometrie is een medische discipline die zich richt op de analyse van lichaamsbewegingen tijdens de slaap met behulp van …
Wat is een actometer en hoe kan het u helpen uw slaap beter te begrijpen? Read More
Het belang van slaap voor je hersenen en lichaam Slaaptekort is een veel voorkomend probleem in de Westerse wereld. Slaaptekort kan een aantal negatieve effecten hebben op uw hersenen en …
De effecten van slaaptekort op je hersenen en gezondheid Read More